Un mode de vie actif peut favoriser une bonne santé du corps, de l’esprit et de l’âme, et constitue une partie importante de votre santé globale et de votre bien-être. Cela peut s’avérer difficile dans des rôles à temps plein ou partiel, le travail par quarts et dans l’environnement exigeant d’une organisation de soins de santé. Le travail en labo est de nature éprouvante, tant mentalement que physiquement. De plus, il implique souvent des activités qui augmentent le risque de lésions musculosquelettiques, telles que :

• des postures ou des mouvements non naturels;
• des mouvements répétitifs; et
• l’application de la force.

L’ergonomie est définie comme étant une discipline scientifique qui s’intéresse aux interactions entre les personnes et les autres éléments d’un système afin d’optimiser le bien-être, la santé et la sécurité de celles-ci ainsi que le rendement du système dans son ensemble.1 Adopter une nouvelle approche envers les activités que vous effectuez en laboratoire pourrait vous offrir une occasion d’améliorer l’ergonomie pour vos collègues et vous dans la profession de laboratoire médical. Envisagez de contacter votre représentant ou gestionnaire en santé et sécurité pour améliorer ou renouveler l’accent mis sur l’ergonomie en labo dans le cadre du Système de gestion en santé et sécurité au travail (SGSST).2 Il existe de nombreuses ressources, y compris celles qui couvrent la manipulation, le travail en position debout, le travail par quart et les exercices à mettre en œuvre.3

Améliorations ergonomiques comportant peu ou pas de coût

Plusieurs mesures de contrôle administratives peuvent être mises en pratique au laboratoire. Les efforts pour réaliser cet enjeu pourraient s’avérer gratifiants et intéressants, gérables pour vous et votre organisation. Envisagez de trouver une ou un collègue qui souhaite travailler avec vous pour lancer des idées au sujet du labo sur un tableau blanc (virtuel ou réel) et les développer au fur et à mesure qu’elles surgissent. Élaborez un dossier d’affaires pour détailler les besoins, les désirs et les coûts afin qu’une décision soit prise par la direction. Songez aux éléments suivants :

• encourager la participation aux exercices ergonomiques (sur affiches, exercices individuels ou en groupe);
• effectuer des micropauses lors de tâches répétitives;
• échanger les activités répétitives entre les membres du personnel;
• utiliser des chariots pour les charges lourdes;
• déplacer les matériaux lourds vers des étagères plus basses.